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La ménopause correspond à l’arrêt du cycle menstruel chez la femme et marque l’apparition de douleurs articulaires Découvrez pourquoi les femmes ménopausées ont des douleurs articulaires dans cet article. La baisse des œstrogènes et les douleurs articulaires Les douleurs…
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La ménopause est une période délicate dans la vie des femmes : chute des cheveux, vieillissement de la peau, apparition de rides sur le visage… Il est pourtant possible d’apporter un coup de boost à son corps durant la…
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Certaines femmes qui rentrent en période de ménopause commencent à perdre un peu de masse osseuse, qui est un des principaux symptômes de l’ostéoporose Dans cet article, vous trouverez quelques conseils pour prévenir au mieux l’ostéoporose et garder ainsi…
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Période délicate dans la vie des femmes, la ménopause marque la fin d’un cycle hormonal et s’accompagne généralement de symptômes désagréables dans la vie quotidienne Découvrez dans cet article comment soulager les troubles causés par la ménopause. La ménopause…
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De nombreuses études montrent que le microbiote intestinal et le cerveau sont directement liés, et cela a une importance fondamentale sur votre santé On sait aujourd’hui, qu’avoir une bonne alimentation est primordial pour le bon fonctionnement de notre cerveau.
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Rien n’est plus important que d’entretenir sa mémoire, car grâce à elle, nous sommes capables de mémoriser une information et de la partager avec les autres Si vous voulez garder votre mémoire en forme, suivez ces quelques conseils. Pourquoi est-il important…
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De plus en plus de scientifiques s’intéressent aux bienfaits du yoga sur la santé, notamment sur le cerveau, un organe complexe et sensible qui peut être affecté par le stress Le yoga est une discipline ancienne qui allie étirement, respiration et…
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Présent en quantité réduite dans notre organisme, le zinc est un oligo-élément qui présente de nombreuses vertus sur le plan de la santé. Intervenant dans le métabolisme des protéines, cet élément est aussi connu pour son action bénéfique au niveau…
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La vitamine C est certainement l’une des vitamines les plus réputées au monde. Elle a aidé de nombreux marins à éviter le scorbut, une maladie terrible qui décimait les équipages des bateaux, lors des voyages au long cours. Elle agit…
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Le stress, une alimentation déséquilibrée, un mode de vie sédentaire, le manque de sommeil ont des conséquences novices non seulement sur notre corps mais également sur notre cerveau. Notre rythme de vie actuel fait que notre cerveau fabrique peu de…
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Les gourmandises forme & anti-âge 1 banane écrasée 1 goutte d\’huile essentielle de citron ou 1 cc de zeste de citron 40 g de farine de maïs mauve 50 g de farine d’épeautre 25 g de noix de coco râpé…
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Plusieurs facteurs dont l’exposition à la lumière bleue ou le déséquilibre alimentaire peuvent avoir une influence négative sur la production de la mélatonine par l’organisme. Dans ce cas, il est conseillé d’utiliser la mélatonine végétale qui est une alternative 100…
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