Nuvi'Mag

Mon guide du bien manger

Comment manger sainement, avec plaisir et convivialité, sans passer des heures devant les fourneaux ? Suivez notre guide… 1/ Mangez des fruits et légumes frais Trouvez un panier Bio, une AMAP… Chaque semaine, vous retirez votre panier garni de légumes…

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Crunchy fruité

Du croquant plein d’énergie essentielle ½ kaki (ou autre fruit de saison) ½ cc de sucre complet 4 noix 1 cs de graines de tournesol (ou autre) 1 datte 2 dosettes de protéines de Sérum de lait Elixir pur…

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Mon alimentation après 40 ans

Après 40 ans, nous constatons une baisse des sécrétions endocriniennes et digestives, un vieillissement cellulaire, une fonte musculaire au profit du tissu adipeux, un relâchement cutané … Ces altérations seront plus marquées avec un stress chronique, une hygiène de vie…

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Fudge choco-menthe

Pour fondre de plaisir Base chocolatée > 1 cs de cacao cru (à défaut cacao amer) > 1 cc de café lyophilisé > 60 ml de purée de cacahuète > 60 ml d’huile de coco…

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Smoothie pomme betterave carottes

Une peau saine et éclatante, des articulations renforcées avec du collagène marin. 1 à 2 dose.s de Peptides de collagène marin 1 verre de jus de pomme 2 betterave cuites 3 carottes 1 branche de persil Mixez tous les…

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