Simple, saine et nutritive

  • 2 dosettes de protéines de Sérum de lait Elixir pur
  • 2 cl d’eau (~ 1 cs d’eau)
  • 1 cc de cacao cru (à défaut cacao sans sucre)
  • 1 cc de sucre de canne complet
  • 1 pincée de cannelle
  1. Délayez la poudre de protéines avec l’eau. Elle s’agglomère. Laissez reposer 3-4 min et mélangez de nouveau.
  2. Ajoutez le reste des ingrédients et mélangez. Si la sauce n’est pas lisse, laissez reposer de nouveau et mélanger.
  3. Servez la sauce chocolat avec des fruits coupés en tranches ou en morceaux (pomme, poire, kiwi, banane, kaki, pêche…).
  4. Nappez-en une crêpe.

Quand ?

  • Déjeuner
  • Dîner
  • Collation
  • Comme complément d’apport protéique
    Après une séance de fitness

Convient pour…

  • sans lactose
  • sans gluten
    alimentation équilibrée
  • minceur
  • fitness
  • sénior