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Les oméga 3 sont connus pour être essentiels à notre organisme. Mais que sont ces oméga 3 ? Quels aliments contiennent des oméga 3 et qu’apportent-ils pour notre santé ? Les omégas 3 ont un impact direct sur la mémoire…
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L’oméga 3 et l’oméga 6 sont des acides gras essentiels pour le bon fonctionnement de notre organisme, mais plus précisément pour celui de notre cerveau. Ils apportent des EPA et DHA qui sont des acides gras aux nombreux bienfaits !…
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Vitamine hydrosoluble dite essentielle, car l’organisme n’a pas la capacité de la stocker, la vitamine B6 est la source de nombreux bienfaits. Apportée par l’alimentation, elle possède une action importante sur le métabolisme des acides aminés. C’est pour cette raison…
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Maladie d’Alzheimer : comment la prévenir ? La maladie d’Alzheimer est une maladie dégénérative qui touche les fonctions cérébrales, rendant le malade, au fil de l’avancée de la maladie, de plus en plus dépendant. Aujourd’hui, de nombreuses études et campagnes de prévention…
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Rappel des bienfaits du collagène pour le corps Tout comme l’acide hyaluronique, le collagène est une protéine naturellement présente dans le corps, synthétisée par des acides aminés. A travers ses différents types (collagène de type I, II ou III), cette…
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Comment choisir sa cure de collagène marin ? Grâce à ses similitudes avec le collagène produit naturellement par notre organisme, le collagène marin est notre meilleur allié pour redonner une seconde jeunesse à notre corps. Découvrons ensemble quel est…
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Quand faut-il prendre le collagène marin ? Grâce à ses nombreux bienfaits pour la santé, le collagène peut être pris sous forme de compléments alimentaires pour booster votre peau, vos muscles et vos articulations. Découvrez tous les éléments à…
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À quoi sert le collagène marin ? Le collagène est une protéine essentielle à notre organisme. Or, sa production diminue avec l’âge. Il est possible de s’en supplémenter grâce au collagène marin. Qu’est-ce que le collagène marin ? Le…
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Tout savoir sur les bienfaits d’une cure de collagène Le collagène présente de nombreux bienfaits pour la peau. Si vous vous demandez quels éléments sont à connaître avant de commencer une cure, nous allons répondre à toutes vos questions.
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La vitamine C est certainement l’une des vitamines les plus réputées au monde. Elle a aidé de nombreux marins à éviter le scorbut, une maladie terrible qui décimait les équipages des bateaux, lors des voyages au long cours. Elle agit…
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Le petit-lait est considéré comme un super aliment. Ce liquide, appelé aussi lactosérum, est couramment utilisé par les sportifs pour augmenter leur masse musculaire et améliorer leurs performances sur le terrain. Il aide également les personnes fragiles à garder…
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En 2 mots… Ta passion ? J’en ai 3 : Sport, Nutrition et Bien être Ton actualité ? Ancienne sportive de haut niveau , je ne me passerais jamais de cette composante dans ma vie. Et j’ai toujours eu un…
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