Quels sont les aliments les plus riches en oméga 3 ?

Les oméga 3 sont connus pour être essentiels à notre organisme. Mais que sont ces oméga 3 ? Quels aliments contiennent des oméga 3 et qu’apportent-ils pour notre santé ? Les omégas 3 ont un impact direct sur la mémoire et les capacités intellectuelles. Pour compléter votre alimentation avec des omégas 3, nous vous recommandons … Continuer la lecture de « Quels sont les aliments les plus riches en oméga 3 ? »

Nos conseils pour améliorer ses capacités intellectuelles

Vous souhaitez booster vos capacités intellectuelles, mais vous ignorez comment vous y prendre ? Découvrez nos meilleurs conseils pour obtenir de véritables performances naturellement. Découvrez également notre collagène marin en poudre spécialement conçu pour stimuler les fonctions cérébrales et lutter contre le vieillissement accéléré ! Entraîner son cerveau Pour développer ses capacités intellectuelles, le cerveau … Continuer la lecture de « Nos conseils pour améliorer ses capacités intellectuelles »

Comprendre l’impact de l’oméga 3 et 6 sur la mémoire ?

Conseils nutrition, Conseils santé, Mémoire & concentration

L’oméga 3 et l’oméga 6 sont des acides gras essentiels pour le bon fonctionnement de notre organisme, mais plus précisément pour celui de notre cerveau. Ils apportent des EPA et DHA qui sont des acides gras aux nombreux bienfaits ! En effet, ils aident notamment au développement de la mémoire et de la capacité de … Continuer la lecture de « Comprendre l’impact de l’oméga 3 et 6 sur la mémoire ? »

Vitamine B6 : quels sont ses bienfaits ?

Conseils nutrition, Conseils santé, Sommeil

Vitamine hydrosoluble dite essentielle, car l’organisme n’a pas la capacité de la stocker, la vitamine B6 est la source de nombreux bienfaits. Apportée par l’alimentation, elle possède une action importante sur le métabolisme des acides aminés. C’est pour cette raison qu’elle est surnommée la vitamine des muscles. Elle est aussi connue pour favoriser un meilleur … Continuer la lecture de « Vitamine B6 : quels sont ses bienfaits ? »

La chicorée, ses bienfaits pour la digestion

Les bienfaits de la chicorée

Conseils nutrition, Digestion

Alternative efficace au café, la chicorée est une boisson chaude qui séduit par ses nombreux atouts. Elle est utilisée depuis fort longtemps pour ses vertus thérapeutiques. Elle ne contient pas de caféine, qui est connue pour faire monter la tension artérielle et épuiser les glandes surrénales. Quels sont les bienfaits de la chicorée pour la … Continuer la lecture de « Les bienfaits de la chicorée »

Les bienfaits insoupçonnés du collagène marin sur le cerveau

Conseils nutrition, Mémoire & concentration, Tout savoir sur le collagène

Réputé pour ses bienfaits sur les os, les articulations, la peau ou encore les ongles et cheveux, le collagène marin améliore la santé de notre corps et de notre organisme. Saviez-vous qu’il est également bon pour le cerveau ? Découvrons tous ses avantages. Qu’est-ce que le collagène ? Le collagène est une protéine présente dans … Continuer la lecture de « Les bienfaits insoupçonnés du collagène marin sur le cerveau »

Que sont les polyphénols de raisin ?

Conseils Beauté, Conseils nutrition, Mémoire & concentration

Tout savoir sur les polyphénols de raisin Les fruits et les légumes renferment plusieurs substances et vitamines. Parmi ces éléments, on identifie les polyphénols. Le raisin est réputé pour sa forte teneur en cette substance précise. Avez-vous déjà entendu parler des polyphénols de raisin ? Désirez-vous en savoir plus à ce sujet ? Découvrez tout … Continuer la lecture de « Que sont les polyphénols de raisin ? »

Comment prévenir la maladie d’Alzheimer ?

Conseils nutrition, Conseils santé, Mémoire & concentration

Maladie d’Alzheimer : comment la prévenir ? La maladie d’Alzheimer est une maladie dégénérative qui touche les fonctions cérébrales, rendant le malade, au fil de l’avancée de la maladie, de plus en plus dépendant. Aujourd’hui, de nombreuses études et campagnes de prévention sont menées pour limiter les effets de cette maladie. Qu’est-ce que la maladie d’Alzheimer ? La … Continuer la lecture de « Comment prévenir la maladie d’Alzheimer ? »

Comment faire pour avoir plus de concentration ?

Conseils nutrition, Mémoire & concentration

Comment faire pour accroître son attention et sa concentration ? Voici des conseils et astuces pour améliorer votre concentration, votre attention et votre mémoire. Comprendre les causes de la perte de concentration Il y a plusieurs causes à la perte de concentration. Certaines sont liées à des stimuli externes tandis que d’autres sont liées à … Continuer la lecture de « Comment faire pour avoir plus de concentration ? »

Collagène marin ou bovin, lequel choisir ?

Collagène : faut-il choisir le collagène marin ou bovin ?

Conseils nutrition, Conseils santé, Tout savoir sur le collagène

Rappel des bienfaits du collagène pour le corps Tout comme l’acide hyaluronique, le collagène est une protéine naturellement présente dans le corps, synthétisée par des acides aminés. A travers ses différents types (collagène de type I, II ou III), cette protéine de structure permet de soutenir les tissus conjonctifs : – la trame osseuse et … Continuer la lecture de « Collagène : faut-il choisir le collagène marin ou bovin ? »

Quelle est la meilleure cure de collagène marin ?

Conseils Beauté, Conseils santé, Tout savoir sur le collagène

Comment choisir sa cure de collagène marin ? Grâce à ses similitudes avec le collagène produit naturellement par notre organisme, le collagène marin est notre meilleur allié pour redonner une seconde jeunesse à notre corps. Découvrons ensemble quel est le collagène marin le plus efficace. Qu’est-ce que le collagène ? Le collagène est une protéine … Continuer la lecture de « Quelle est la meilleure cure de collagène marin ? »

Quel est le moment idéal de la journée pour prendre du collagène marin ?

Conseils nutrition, Conseils santé, Tout savoir sur le collagène

Quand faut-il prendre le collagène marin ? Grâce à ses nombreux bienfaits pour la santé, le collagène peut être pris sous forme de compléments alimentaires pour booster votre peau, vos muscles et vos articulations. Découvrez tous les éléments à connaître sur une cure de collagène. Le collagène, qu’est-ce que c’est ? Le collagène est une … Continuer la lecture de « Quel est le moment idéal de la journée pour prendre du collagène marin ? »