Créatine

Fabriquée à partir de 3 acides aminés - Arginine, Glycine, Méthionine - la créatine est naturellement présent dans le corps humain, principalement dans les muscles, où elle joue un rôle clé dans la production d’énergie. 

Dans l'alimentation, elle est présente dans certains aliments, surtout dans la viande rouge et le poisson.

Sous forme de créatine phosphate, elle aide à régénérer rapidement l’ATP (la principale source d’énergie cellulaire), particulièrement lors d’efforts courts et intenses. C'est donc un "rechargeur d'énergie" pour les cellules musculaires.

En complémentation, la créatine est intéressante pour améliorer :

• la santé, la force et la vitalité musculaire des seniors actifs
• la performance sportive et la prise de masse chez les sportifs en général
• mais aussi la cognition et la concentration

Sous forme de poudre, notre créatine monohtdrate pure, premium et sans saveur, se mélange à de l'eau ou à d'autres liquides et peuvent être ajoutées à du yaourt, fromage blanc ou à des smoothies ou des shakes.