Minceur et combustion des graisses

KETO est l’abréviation du mot anglais ketogenic, cétogène en français.
Cependant ce n’est ni une diète au sens privation de nourriture, ni à proprement parler un régime. Il s’agit plutôt d’un mode d’alimentation où le glucose apporté directement par la nourriture n’est plus le « carburant » de nos cellules (cerveau, organes, tissus, muscles…). Pour procurer la source énergétique essentielle qu’est le glucose, l’organisme utilise d’autres circuits dans son métabolisme.
Cette méthode a été mise au point et utilisée dès 1921 par le Dr Russell Wider dans un but thérapeutique. Elle a gagné en popularité ces dernières années en tant que méthode rapide pour perdre du poids. Elle est également utilisée pour améliorer les symptômes du diabète de type 2 et certaines maladies cardiovasculaires.
Aujourd’hui des nutritionnistes l’utilisent pour faire perdre du poids. Des sportifs comme ceux qui pratiquent la course à pied y adhèrent, pour sa capacité à augmenter l’endurance.
C’est aussi l’alimentation traditionnelle et permanente de certaines populations comme les Inuits….

Comment fonctionne le « régime » cétogène ou KETO ?

Le corps humain utilise le glucose comme principale molécule d’énergie. Le glucose peut être obtenu de deux manières :

• Par la consommation d’aliments riches en glucides
• Par des mécanismes endogènes de production de glucose à partir d’acides gras et /ou d’acides aminés.

L’alimentation pauvre en glucides tire parti de cette deuxième voie métabolique. Lorsque le taux de glucose plasmatique baisse et que les réserves de glycogène (réserve du glucose) sont épuisées, le processus appelé glyconéogenèse commence.

En réduisant de manière importante l’apport en glucose de l’alimentation, l’organisme est contraint à piocher l’énergie dans les corps gras des tissus adipeux. En d’autres termes, l’alimentation cétogène reproduit le mécanisme du jeûne.

Sauf en cas de malnutrition ou de jeûne prolongé, l’organisme privilégie la destruction du tissu adipeux par rapport à celle du tissu musculaire (acides aminés des protéines).

Plus précisément, l’organisme va trouver une source alternative :

• Dans les réserves de glucides (glycogène) stockées dans l’organisme. Cela entraîne notamment une importante perte d’eau. Pour former une molécule de glycogène, forme de réserve du glucose principalement au niveau du foie, il faut une molécule de glucose et 10 molécules d’eau
• Puis le corps utilise les lipides et corps gras pour générer de l’énergie, produisant les corps cétoniques. L’accumulation de ces substances dans le sang entraîne l’état de cétose, marqué par une mauvaise haleine et baisse de l’appétit. La consommation d’aliments est par conséquent réduite et favorise aussi la perte de poids.

KETO + Collagène, synergie exclusive !

Dans ce programme exclusif KETO-Col (= KETO + Collagène), on réduit considérable les apports en glucides soit 50 g de glucides maximum par jour (environ 5% des apports par jour, contre 55 % consommés habituellement). Tous les aliments riches en lipides sont préconisés dans le cadre de la diète cétogène. Enfin l’apport en protéines est inchangé (normo-protéique), mais il est garanti en collagène marin qui a un rôle majeur dans le soutien des tissus conjonctifs (muscles, peau…)

Prêt(e) ?

Votre journée alimentaire et purifiante pour contrôler votre poids et bruler vos graisses

• Lever
  • jus de citron + eau tiède
  • 5 à 10 min. d’étirements, gainage, trampoline doux…
  • 3 gélules Brûleur de graisses – GREEN BURNER Nuviline FIT (pendant 20 j)
• Petit déjeuner
  • 1 dose Collagène SPORT Nuviline FIT (dans un verre d’eau)
  • Œuf (s) ou jambon
  • Fromage de chèvre ou de brebis (30 g)
  • 1 fruit peu sucré (açaï, fraise, framboise, kiwi, papaye, abricot, pastèque…)
  • 1 café ou thé ou infusion sans sucre
• Déjeuner
  • 120 g de viande ou poisson gras ou 2 œufs ou jambon blanc (en fonction du choix au petit déjeuner) OU – 1 Préparation Protéinée Nuviline FIT (peut-être consommée à un autre moment de la journée)
  • ¾ d’assiette de légumes + 1 cs d’huile de colza 1ère pression
  • 1 poignée d’oléagineux (noix, pistaches, amandes…)
  • 1 café ou thé sans sucre
• Collation
  • 1 barre chocolatée collation Nuviline FIT
• Dîner
  • 60 à 80 g de protéines animales (jambon ou œuf ou poisson tels que sardines, thon, maquereaux…)
  • ½ assiette de légumes + 1 cs d’huile de noix 1ère pression (ou autre MG autorisée)
  • Fromage de chèvre ou de brebis (30 g)
  • 1 Fruit peu sucré (açaï, fraise, framboise, kiwi, papaye, abricot, pastèque…)
  • 2 gélules Brûleur de graisses – GREEN BURNER Nuviline FIT (pendant 20 j), puis 1 gélule (pendant 10 j suivants)

Pour ce programme vous avez besoin de 1 Brûleur de graisses (6 à 4 gélules) + 1 Collagène SPORT + 1 Préparations protéinées + 1 barre protéinée par jour, nous vous proposons notre Pack KETO 20 jours

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