Les gourmandises forme & anti-âge
- 1 banane écrasée
- 1 goutte d\’huile essentielle de citron ou 1 cc de zeste de citron
- 40 g de farine de maïs mauve
- 50 g de farine d’épeautre
- 25 g de noix de coco râpé
- 1 cs de purée d’amande
- 40 g de sucre de coco (ou sucre complet)
- 2 cs de Peptides de collagène marin
- 1 cc de bicarbonate de soude
- 1 cc de vinaigre de cidre
- 1 pincée de sel
- Mélangez la banane écrasée avec l\’huile essentielle de citron, le vinaigre, la purée d\’amande.
- Ajoutez le reste des ingrédients. Répartissez la pâte dans des moules à muffins.
- Cuisez au four à 180°C 20 – 25 min
Notre conseil : déclinez votre recette avec le collagène de votre choix, selon envie ou objectif…
Quand ?
- petit-déjeuner ou goûter santé
- collation post-effort
Convient pour…
- articulations douloureuses( ou prévention)
- renforcement muscles, os
- nutrition anti-âge, éclat de la peau, réduction des rides
- récupération sportive, fitness, running, tennis, golf…
- sans gluten de blé
- sans lait