POURQUOI CONSOMMER DES PROTEINES CHAQUE JOUR ?

Les protéines contribuent à augmenter et à maintenir la masse musculaire.
Les protéines contribuent au maintien d’une ossature normale.
Elles sont aussi une source d’énergie de longue durée.

C’est UN NUTRIMENT MAJEUR de notre vitalité !

1 portion reconstituée =

• 15g de protéines
• 45% des AQR (Apports Quotidiens de Référence) en vitamine B12 (1.12µg) qui contribue à réduire la fatigue et au fonctionnement normal du système immunitaire

Conseil dîner FIT :

• 1 omelette aux fines herbes
  
• salade verte ou de tomates
• 30g de fromage sec, 1 fruit
• 1 infusion

MODE D'EMPLOI

• Dans un bol, diluez le contenu du sachet dans 110 à 130 ml d’eau froide et bien mélanger avec un fouet pour obtenir un mélange homogène
• Versez dans une petite poêle bien chaude et légèrement huilée (ou anti-adhésive)
• Laissez cuire à feu moyen environ 2 minutes jusqu’à décollement de la poêle, puis repliez en deux à l’aide d’une spatule et laissez cuire 1 minute supplémentaire
• Consommez rapidement.

NOTRE ASTUCE GOURMANDE : selon vos envies, ajoutez miettes de thon, champignons, dés de tomates ou de feta... saupoudrez d'épices et/ou aromates, décorez avec 1 feuille de basilic ou de menthe.

NOTRE CONSEIL NUTRITION : ajouter 1 dose de collagène marin (de votre choix) dans votre préparation pour un bénéfice optimal.

• Il est important d'adopter une alimentation variée et équilibrée, ainsi qu'un mode de vie sain.

Préparation pour omelette aux fines herbes

• Riche en protéines, source de fibres et de vitamines A, E, B1, B2, B3, B6, B12, B5, B9, C et B8
• A faible teneur en matières grasses
• Riche en magnésium
• 7 sachets

INGREDIENTS : blanc d'œuf et œuf entier (62%), protéines de lait, sel, antiagglomérant : carbonate de magnésium, fines herbes : persil (0,3%) et ciboulette (0,2%), arôme naturel, poivre, colorants : caramel et riboflavine, vitamines (C, B3, E, B5, B6, B2, B1, A, B9, B12, B8)

Peut contenir des traces de soja, gluten.

Œufs : origine UE (dont 70% de France)
Persil : origine UE
Ciboulette : origine UE et non-UE