{"id":1125,"date":"2023-03-23T19:30:02","date_gmt":"2023-03-23T18:30:02","guid":{"rendered":"https:\/\/www.nuviline.fr\/mag\/?p=1125"},"modified":"2023-04-05T10:56:32","modified_gmt":"2023-04-05T08:56:32","slug":"le-collagene-marin-et-ses-nombreux-benefices-sur-la-sante","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.nuviline.fr\/mag\/le-collagene-marin-et-ses-nombreux-benefices-sur-la-sante\/","title":{"rendered":"Le collag\u00e8ne marin et ses nombreux b\u00e9n\u00e9fices sur la sant\u00e9"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/www.nuviline.fr\/mag\/quel-est-le-moment-ideal-de-la-journee-pour-prendre-du-collagene-marin\/\">Prendre soin de son corps<\/a>, para\u00eetre plus jeune sans passer par la chirurgie, c\u2019est possible, mais comment\u00a0? Gr\u00e2ce <a href=\"https:\/\/www.nuviline.fr\/107-collagene-marin-vitamine-c.html\">au collag\u00e8ne marin<\/a>.\u00a0Mais qu\u2019est-ce que c\u2019est ? Quels sont ses b\u00e9n\u00e9fices pour notre sant\u00e9 et comment l\u2019utiliser\u00a0?<\/p>\n<h3>Qu\u2019est-ce que le collag\u00e8ne\u00a0?<\/h3>\n<p>Avant d\u2019expliquer ce qu\u2019est le collag\u00e8ne marin, il faut dans un premier temps, expliquer ce qu\u2019est le collag\u00e8ne et \u00e0 quoi il sert.<\/p>\n<h3>Le collag\u00e8ne<\/h3>\n<p>Le collag\u00e8ne d\u00e9tient un r\u00f4le majeur dans notre organisme.\u00a0C\u2019est une prot\u00e9ine, qui est naturellement pr\u00e9sente dans le derme, garantissant souplesse, fermet\u00e9 de notre peau.\u00a0Notre niveau de collag\u00e8ne est fabriqu\u00e9 par notre corps, jusqu\u2019\u00e0 l\u2019\u00e2ge de 30 ans environ.\u00a0Cette prot\u00e9ine assure la bonne sant\u00e9 de notre squelette, en aidant le maintien des tissus, des articulations et \u00e0 la r\u00e9g\u00e9n\u00e9ration de nos muscles.\u00a0Le collag\u00e8ne repr\u00e9sente plus de 30\u00a0% des prot\u00e9ines de notre corps.\u00a0Ensuite, il diminue petit \u00e0 petit avec l\u2019\u00e2ge.\u00a0Nous pouvons le remarquer, par un rel\u00e2chement de la peau et celle-ci devient tr\u00e8s sensible et tr\u00e8s fragile aux abrasions.\u00a0Concernant notre organisme, le manque de collag\u00e8ne peut entra\u00eener un affaiblissement de notre anatomie (muscles, tendons, articulations\u2026) provoquant des douleurs.<\/p>\n<h3>Les diff\u00e9rents types de collag\u00e8nes<\/h3>\n<p>Nous pouvons compter 28 types diff\u00e9rents de collag\u00e8nes.\u00a0Toutefois, les plus \u00e9tudi\u00e9s sont les collag\u00e8nes de type 1, 2, 3 et 4.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Le\u00a0collag\u00e8ne de type 1 <\/strong>: ce collag\u00e8ne est le plus r\u00e9pandu dans notre corps et il repr\u00e9sente environ 90\u00a0% du collag\u00e8ne total.\u00a0Il est indispensable \u00e0 la bonne sant\u00e9 de notre peau.\u00a0Comme nous l\u2019avons vu plus haut, le collag\u00e8ne de type 1, diminue\u00a0vers les 25\u00a0-30\u00a0ans.<\/li>\n<li><strong>Le\u00a0collag\u00e8ne de type 2<\/strong> : ce collag\u00e8ne se trouve dans les cartilages, principalement dans le cartilage hyalin (cartilage le plus abondant).\u00a0Il se trouve dans le nez, le larynx ou encore \u00e9ventuellement dans les c\u00f4tes et il est compos\u00e9 de fibres plus grosses.<\/li>\n<li><strong>Le\u00a0collag\u00e8ne de type 3<\/strong> : nous retrouvons ce collag\u00e8ne essentiellement dans les muscles, nos vaisseaux sanguins, l\u2019ut\u00e9rus ou encore dans les intestins.<\/li>\n<li><strong>Le\u00a0collag\u00e8ne de type 4<\/strong> : ce collag\u00e8ne permet de former ce qu\u2019on appelle la lame basale, formant les tissus qui entourent les organes, les muscles ou graisse.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Quels sont les effets d\u2019un manque de collag\u00e8ne sur notre sant\u00e9\u00a0?<\/h3>\n<p>Lorsque nous manquons de collag\u00e8ne, cela peut entra\u00eener certains probl\u00e8mes de sant\u00e9, comme\u00a0:<\/p>\n<ul>\n<li>Des\u00a0troubles articulaires comme l\u2019arthrose ou l\u2019arthrite<\/li>\n<li>Une\u00a0perte de la fermet\u00e9 de la peau (rides)<\/li>\n<li>Difficult\u00e9\u00a0de r\u00e9g\u00e9n\u00e9ration de la peau (apparition de bleus)<\/li>\n<li>Fragilit\u00e9\u00a0des ongles et des cheveux<\/li>\n<li>Troubles\u00a0intestinaux (ballonnements, diarrh\u00e9e, constipation\u2026)<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Qu\u2019est-ce que le collag\u00e8ne marin\u00a0?<\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/www.nuviline.fr\/mag\/quel-est-le-moment-ideal-de-la-journee-pour-prendre-du-collagene-marin\/\">Le collag\u00e8ne marin ou collag\u00e8ne de mer<\/a>, est du collag\u00e8ne extrait de la peau, des \u00e9cailles et des ar\u00eates de poisson.\u00a0Ce collag\u00e8ne a la particularit\u00e9 d\u2019\u00eatre facilement absorb\u00e9 par l\u2019organisme.\u00a0Le collag\u00e8ne marin est aussi connu pour participer \u00e0 la fabrication de pansements, de produits aidant la reconstruction osseuse ou encore pour r\u00e9aliser de la peau artificielle.\u00a0La structure chimique du collag\u00e8ne marin est tr\u00e8s similaire au collag\u00e8ne humain.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.nuviline.fr\/mag\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/femme-sante.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-1127\" src=\"https:\/\/www.nuviline.fr\/mag\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/femme-sante-1024x682.jpg\" alt=\"femme sant\u00e9\" width=\"840\" height=\"559\" srcset=\"https:\/\/www.nuviline.fr\/mag\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/femme-sante-1024x682.jpg 1024w, https:\/\/www.nuviline.fr\/mag\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/femme-sante-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.nuviline.fr\/mag\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/femme-sante-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.nuviline.fr\/mag\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/femme-sante-1200x800.jpg 1200w, https:\/\/www.nuviline.fr\/mag\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/femme-sante.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 840px) 100vw, 840px\" \/><\/a><\/p>\n<h3>Quels sont les b\u00e9n\u00e9fices du collag\u00e8ne marin sur notre sant\u00e9 ?<\/h3>\n<p>Le <a href=\"https:\/\/www.nuviline.fr\/48-peau-anti-age\">collag\u00e8ne marin participe au ralentissement du vieillissement de la peau<\/a> (rides).\u00a0Il contribue \u00e9galement \u00e0 nourrir la peau et \u00e0 l\u2019hydrater pour favoriser son \u00e9lasticit\u00e9, qui diminue avec l\u2019\u00e2ge.\u00a0Afin d\u2019accentuer son action anti-\u00e2ge, il sera possible de combiner de la vitamine C et du collag\u00e8ne marin.\u00a0Cela am\u00e9liorera \u00e9galement la sant\u00e9 des articulations de notre anatomie.\u00a0Le collag\u00e8ne marin contribue \u00e0 l\u2019embellissement du cuir chevelu.\u00a0En effet, les cheveux sont moins cassants.\u00a0Il y a \u00e9galement une perte de cheveux moindre gr\u00e2ce au compl\u00e9ment de collag\u00e8ne marin.<\/p>\n<p>Le collag\u00e8ne marin n\u2019est pas uniquement utile aux produits cosm\u00e9tiques.\u00a0Il pr\u00e9vient \u00e9galement les probl\u00e8mes li\u00e9s aux douleurs articulaires et toutes les myalgies\u00a0(souffrances musculaires).\u00a0Le c\u0153ur \u00e9tant un muscle, le collag\u00e8ne marin joue un r\u00f4le important dans la pr\u00e9vention de probl\u00e8mes cardiaques.<\/p>\n<p>Il existe aussi du collag\u00e8ne marin sous forme de g\u00e9lules, permettant de couper la faim.\u00a0La sensation de sati\u00e9t\u00e9 produite par ces g\u00e9lules de collag\u00e8ne permet une perte de poids.<\/p>\n<h3>Comment utiliser le collag\u00e8ne marin\u00a0?<\/h3>\n<p>Le collag\u00e8ne marin se substitue au collag\u00e8ne humain, afin de combler les \u00e9ventuelles carences.\u00a0Nous retrouvons le collag\u00e8ne marin sous forme de compl\u00e9ments alimentaires, g\u00e9lules, comprim\u00e9s, cr\u00e8mes ou encore en sticks poudre ou liquide \u00e0 diluer.\u00a0Pour les soins capillaires, il existe des masques pour les cheveux.<\/p>\n<p>L&rsquo;activit\u00e9 cellulaire \u00e9tant plus importante la nuit, il sera plus int\u00e9ressant de prendre le collag\u00e8ne le soir, avant de dormir. En effet, la prot\u00e9ine qu&rsquo;est le collag\u00e8ne, sera mieux absorb\u00e9e par notre organisme \u00e0 ce moment.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Pour\u00a0les soins de peau et de cheveux<\/strong> : pour ce genre de soins, le collag\u00e8ne marin de type 1 sera plus adapt\u00e9.\u00a0En effet, ce collag\u00e8ne est similaire au collag\u00e8ne humain contenu dans l\u2019\u00e9piderme.\u00a0Ceci permettra une hydratation, du volume aux cheveux, tout en faisant une barri\u00e8re protectrice.<\/li>\n<li><strong>Pour\u00a0les probl\u00e8mes d\u2019articulation<\/strong> : le collag\u00e8ne de type 2 aide \u00e0 prot\u00e9ger les articulations, en am\u00e9liorant la structure du cartilage. Ceci permet de r\u00e9duire \u00e9galement les douleurs li\u00e9es aux inflammations.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Prendre soin de son corps, para\u00eetre plus jeune sans passer par la chirurgie, c\u2019est possible, mais comment\u00a0? 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