{"id":1056,"date":"2023-01-20T12:37:20","date_gmt":"2023-01-20T11:37:20","guid":{"rendered":"https:\/\/www.nuviline.fr\/mag\/?p=1056"},"modified":"2025-07-25T08:30:57","modified_gmt":"2025-07-25T06:30:57","slug":"collagene-faut-il-choisir-le-collagene-marin-ou-bovin","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.nuviline.fr\/mag\/collagene-faut-il-choisir-le-collagene-marin-ou-bovin\/","title":{"rendered":"Collag\u00e8ne : faut-il choisir le collag\u00e8ne marin ou bovin ?"},"content":{"rendered":"

Rappel des bienfaits du collag\u00e8ne pour le corps<\/h2>\n

Tout comme l\u2019acide hyaluronique, le collag\u00e8ne est une prot\u00e9ine naturellement pr\u00e9sente dans le corps<\/b>, synth\u00e9tis\u00e9e par des acides amin\u00e9s. A travers ses diff\u00e9rents types (collag\u00e8ne de type I, II ou III), cette prot\u00e9ine de structure permet de soutenir les tissus conjonctifs :<\/p>\n

– la trame osseuse et le cartilage
\n– la peau
\n– les ligaments et les tendons
\n– le tissu sanguin<\/p>\n

Certains acides amin\u00e9s et vitamines, pr\u00e9sents dans les aliments que nous mangeons, soutiennent la synth\u00e9tisation de cette prot\u00e9ine dans le corps. Mais avec l\u2019\u00e2ge, sa production diminue, d\u2019o\u00f9 la survenue des rides, de l\u2019ost\u00e9oporose ou des probl\u00e8mes d\u2019articulations. Et les aliments ne suffisent plus !<\/p>\n

Il devient alors int\u00e9ressant de se sustenter avec des compl\u00e9ments alimentaires<\/b> contenant du collag\u00e8ne, qu\u2019il soit bovin ou marin<\/strong>. Ces deux types de compl\u00e9ments ont un point en commun : le poids mol\u00e9culaire de la prot\u00e9ine a \u00e9t\u00e9 r\u00e9duit pour l\u2019assimilation par l\u2019organisme, \u00e0 travers un proc\u00e9d\u00e9 : l\u2019hydrolyse.<\/p>\n

Se suppl\u00e9menter avec de l\u2019hydrolyse de collag\u00e8ne<\/h2>\n

Dans notre alimentation, le collag\u00e8ne est une prot\u00e9ine macromol\u00e9culaire qui n\u2019est pas directement assimilable par l\u2019organisme. C\u2019est pourquoi, lors de la fabrication de compl\u00e9ments en poudre, il est n\u00e9cessaire d\u2019en extraire les peptides, au poids mol\u00e9culaire moins \u00e9lev\u00e9. Mais qu\u2019est-ce qu\u2019un peptide de collag\u00e8ne<\/b> ?
\nLes peptides de collag\u00e8ne sont la r\u00e9sultante de la fragmentation de prot\u00e9ines de collag\u00e8ne \u00e0 travers l\u2019hydrolyse. Ce proc\u00e9d\u00e9 de d\u00e9composition est calqu\u00e9 sur le fonctionnement du corps humain lors de la digestion. Il permet de fournir de plus petites prot\u00e9ines en compl\u00e9ment, d\u00e9j\u00e0 sous forme de peptides \u00ab\u00a0pr\u00e9-dig\u00e9r\u00e9s\u00a0\u00bb, donc plus facilement assimilables par l\u2019organisme. Leur digestion est facilit\u00e9e, et par cons\u00e9quent leur assimilation par l\u2019organisme est facilit\u00e9e te m\u00eame acc\u00e9l\u00e9r\u00e9e.
\nLe collag\u00e8ne marin <\/b><\/a>hydrolys\u00e9\u00a0est fourni sous forme de poudre pure \u00e0 doser soi-m\u00eame ou de g\u00e9lules. Il est principalement fabriqu\u00e9 \u00e0 partir de mati\u00e8res animales.<\/p>\n

Les diff\u00e9rents collag\u00e8nes pr\u00e9sents dans les compl\u00e9ments alimentaires<\/h2>\n

Le collag\u00e8ne est pr\u00e9lev\u00e9 soit sur des bovins<\/b>, soit sur des poissons ou crevettes (origine marine)<\/b>.<\/p>\n

Le collag\u00e8ne bovin<\/h3>\n

Extrait \u00e0 partir de la peau ou des os de vaches, le collag\u00e8ne bovin<\/strong> est un collag\u00e8ne de type I ou III. S\u2019il provient de la trame osseuse de l\u2019animal, le collag\u00e8ne bovin est particuli\u00e8rement int\u00e9ressant pour la sant\u00e9 des articulations. Le collag\u00e8ne de provenance cutan\u00e9e sera, quant \u00e0 lui, plus adapt\u00e9 aux probl\u00e9matiques du vieillissement de la peau.<\/p>\n

Le collag\u00e8ne marin<\/h3>\n

Le collag\u00e8ne marin<\/strong> est, quant \u00e0 lui, extrait de leurs \u00e9cailles et de leur peau. C\u2019est un collag\u00e8ne g\u00e9n\u00e9ralement de type I, mais il peut \u00eatre \u00e9galement de type II. Il est particuli\u00e8rement recommand\u00e9 pour l\u2019\u00e9lasticit\u00e9 de la peau, la sant\u00e9 des os, des articulations et des ligaments. Le collag\u00e8ne de type I est la prot\u00e9ine la plus abondante dans notre corps. Compar\u00e9 aux autres types de collag\u00e8nes, ce type repr\u00e9sente une proportion de 80%.
\nD’un point de vue \u00e9cologique, le collag\u00e8ne marin provient d’une ressource jusque l\u00e0 inexploit\u00e9e, la peau de poisson, avec un impact carbone 7 fois moins important que le collag\u00e8ne bovin<\/strong>.<\/p>\n\n

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Produit associ\u00e9 : Collag\u00e8ne marin pur 300g<\/h2>\n
\n \"Collag\u00e8ne\n <\/div>\n
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Collag\u00e8ne marin 100% pur et naturel, polyvalent, pour un bien-\u00eatre complet.<\/strong>\r\nContribue \u00e0 la r\u00e9g\u00e9n\u00e9ration des tissus conjonctifs (articulations, muscles, os, peau\u2026), particuli\u00e8rement lorsque les apports en collag\u00e8ne sont insuffisants ou que la production naturelle diminue (avec l'\u00e2ge ou une activit\u00e9 sportive intensive). \u00c9galement conseill\u00e9 en pr\u00e9vention. Favorise le maintien et l'augmentation de la masse musculaire, ainsi que le maintien d'une ossature normale.<\/p>\n Voir le produit<\/span><\/a>\n <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n

Lequel choisir : collag\u00e8ne bovin ou collag\u00e8ne marin?<\/h2>\n

Les avantages et inconv\u00e9nients du collag\u00e8ne bovin<\/h3>\n

Le collag\u00e8ne de provenance bovine<\/strong> \u00e9tant de type I et III, il est particuli\u00e8rement adapt\u00e9 \u00e0 un soin de la peau. C\u2019est d\u2019ailleurs ce type de collag\u00e8ne qu\u2019on utilise pour les injections. Mais il soutiendra aussi les os et les articulations, s\u2019il est de type I.<\/p>\n

Le collag\u00e8ne bovin a l\u2019avantage d\u2019aider l\u2019organisme \u00e0 produire son propre collag\u00e8ne (type I et II cette fois) en lui procurant les acides amin\u00e9s que sont la glycine et la proline.
\nDe mani\u00e8re g\u00e9n\u00e9rale, les produits extraits des bovins offrent g\u00e9n\u00e9ralement les m\u00eames bienfaits que le collag\u00e8ne marin. Cependant, ils ne sont pas consid\u00e9r\u00e9s comme autant efficaces que les produits \u00e0 base de collag\u00e8ne marin, pour ce qui est de leur moindre assimilation par le corps humain<\/b>.
\nC\u00f4t\u00e9 rapport qualit\u00e9 \/ prix du produit<\/b>, le collag\u00e8ne bovin est le plus \u00e9conomique, avec des prix moins \u00e9lev\u00e9s que le collag\u00e8ne marin.
\nMais le bilan carbone pour produire 1 kg de collag\u00e8ne bovin est moins bon d’une part (par rapport au collag\u00e8ne marin), et attention aux conditions d\u2019\u00e9levage des bovins et donc \u00e0 la qualit\u00e9 du collag\u00e8ne !
\nOutre le fait que les bovins peuvent \u00eatre nourris aux antibiotiques et aux hormones de croissance, un risque de contamination microbiologique existe. L\u2019origine et les proc\u00e9d\u00e9s d\u2019\u00e9levage des bovins utilis\u00e9s sont \u00e0 v\u00e9rifier afin de prot\u00e9ger sa sant\u00e9 d\u2019effets secondaires n\u00e9gatifs.<\/p>\n

Les avantages et inconv\u00e9nients du collag\u00e8ne marin<\/h3>\n

Le collag\u00e8ne marin<\/strong> a la particularit\u00e9 d\u2019\u00eatre plus assimilable par l\u2019organisme<\/b>, gr\u00e2ce \u00e0 ses peptides de taille inf\u00e9rieure. Ce type de collag\u00e8ne offre une biodisponibilit\u00e9 sup\u00e9rieure, ce qui permet au corps de b\u00e9n\u00e9ficier plus profond\u00e9ment des effets de cet apport.
\nDe plus, le collag\u00e8ne marin est connu pour \u00eatre riche en hydroxyproline, un acide amin\u00e9 essentiel pour sa synth\u00e9tisation. Sa forte teneur en antioxydants contribue \u00e0 ralentir les effets du temps sur la peau<\/strong>.
\nLes \u00e9tudes ont montr\u00e9 \u00e9galement l’efficacit\u00e9 du collag\u00e8ne marin sur les articulations, les muscles et les os<\/strong>.
\nPr\u00e9lev\u00e9 sur des poissons, il convient \u00e0 celles et ceux qui ont adopt\u00e9 une alimentation sans viande<\/b>. Par contre, il sera \u00e0 \u00e9viter pour les personnes allergiques aux poissons, et \u00e9ventuellement aux crustac\u00e9s, par mesure de s\u00e9curit\u00e9.
\nIl convient bien-s\u00fbr de privil\u00e9gier les produits issus de d\u00e9marches de qualit\u00e9 et s\u00fbres, telles que l’\u00e9levage en aquaculture responsable<\/strong> ou la p\u00eache durable<\/strong>.
\nD\u2019un co\u00fbt plus \u00e9lev\u00e9, le collag\u00e8ne marin constitue un produit de qualit\u00e9, au gage d\u2019efficacit\u00e9<\/b>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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