{"id":1011,"date":"2022-11-27T19:44:08","date_gmt":"2022-11-27T18:44:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.nuviline.fr\/mag\/?p=1011"},"modified":"2024-12-30T12:34:49","modified_gmt":"2024-12-30T11:34:49","slug":"disque-intervertebral-et-collagene","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.nuviline.fr\/mag\/disque-intervertebral-et-collagene\/","title":{"rendered":"Disque intervert\u00e9bral et collag\u00e8ne"},"content":{"rendered":"<p><strong>Les disques intervert\u00e9braux sont compos\u00e9s de 70% de collag\u00e8ne et 30% d\u2019eau. Au niveau cervical ou encore lombaire, ces structures peuvent parfois \u00ab d\u00e9border \u00bb de l\u2019axe vert\u00e9bral donnant ainsi lieu, notamment, \u00e0 des compressions nerveuses.<br \/>\nVoici dans quelles mesures un apport de collag\u00e8ne pourra \u00eatre b\u00e9n\u00e9fique dans ce type de pathologie.<\/strong><\/p>\n<h2><strong>Bien comprendre la hernie discale<\/strong><\/h2>\n<p>Un disque intervert\u00e9bral, c\u2019est d\u2019abord un <strong>noyau pulpeux central<\/strong> entour\u00e9 de plusieurs lamelles : <strong>les anneaux fibreux<\/strong>. Le collag\u00e8ne est pr\u00e9sent dans toutes ces structures.<\/p>\n<p>La qualit\u00e9 des <strong>ligaments<\/strong> qui tiennent ensemble 2 vert\u00e8bres est \u00e9galement importante. Ces ligaments doivent rester au maximum tendus afin de maintenir correctement les disques intervert\u00e9braux.<\/p>\n<p>Enfin l&rsquo;<strong>arthrose<\/strong> au niveau des vert\u00e8bres (appel\u00e9e discarthrose) est un ph\u00e9nom\u00e8ne qui fragile l&rsquo;environnement du disque intervert\u00e9bral.<\/p>\n<h3>Les diff\u00e9rents stades de pathologie<\/h3>\n<p>On distingue 3 stades d\u2019\u00e9volution des probl\u00e8mes discaux :<\/p>\n<ol>\n<li><strong>D\u00e9bord discal<\/strong> : gonflement minime du disque hors de son logement<\/li>\n<li><strong>Protrusion discale<\/strong> : d\u00e9bord prononc\u00e9<\/li>\n<li><strong>Hernie discale<\/strong> : stade ultime o\u00f9 le noyau central du disque a migr\u00e9 vers l\u2019ext\u00e9rieur (voir image ci dessous)<\/li>\n<\/ol>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-1013\" src=\"https:\/\/www.nuviline.fr\/mag\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/noyau_discal_collagene_nuviline-300x200.png\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/www.nuviline.fr\/mag\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/noyau_discal_collagene_nuviline-300x200.png 300w, https:\/\/www.nuviline.fr\/mag\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/noyau_discal_collagene_nuviline.png 605w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p>\n<p>Noyau pulpeux (en jaune) et anneaux fibreux (en bleu) dans une situation de hernie discale<\/p>\n<h3><strong>Discopathie ou hernie discale?<\/strong><\/h3>\n<p>Une discopathie peut \u00eatre pr\u00e9sente sans d\u00e9bordement du disque. Dans ce cas l\u00e0, une <strong>diminution globale du volume discal<\/strong> sera observ\u00e9e. Les signes cliniques sont g\u00e9n\u00e9ralement clairs :<\/p>\n<ul>\n<li>douleurs sciatiques, perte de sensibilit\u00e9 dans une jambe<\/li>\n<li>douleurs ou raideurs lombaires (lombalgies)<\/li>\n<li>diminution de la force motrice de certains muscles (pieds, cuisses notamment)<\/li>\n<li>d\u2019autres signes cliniques tels que pubalgies, cruralgies ou encore <a href=\"https:\/\/www.chiropratique-france.net\/bascule-du-bassin-quels-traitements-en-chiropractie\/\">bascule de bassin<\/a>\u2026<\/li>\n<\/ul>\n<p>Mais les cas peu symptomatiques existent, et se traduisent parfois seulement par une baisse de l\u2019amplitude du mouvement sur la zone impact\u00e9e\u2026 Dans les cas d\u2019une \u00ab\u00a0pathologie discale silencieuse\u00a0\u00bb, un traitement<strong> <em>avant<\/em> que les vrais sympt\u00f4mes se d\u00e9clarent<\/strong> est vivement conseill\u00e9 !<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-1015\" src=\"https:\/\/www.nuviline.fr\/mag\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/debord_discal_collagene_nuviline-297x300.jpg\" alt=\"\" width=\"297\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/www.nuviline.fr\/mag\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/debord_discal_collagene_nuviline-297x300.jpg 297w, https:\/\/www.nuviline.fr\/mag\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/debord_discal_collagene_nuviline.jpg 320w\" sizes=\"auto, (max-width: 297px) 100vw, 297px\" \/><\/p>\n<p>En rouge, une compression d\u2019un nerf d\u00fb \u00e0 un d\u00e9bord discal (hernie)<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-1016\" src=\"https:\/\/www.nuviline.fr\/mag\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/discopathie_collagene_nuviline-300x168.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"168\" srcset=\"https:\/\/www.nuviline.fr\/mag\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/discopathie_collagene_nuviline-300x168.jpg 300w, https:\/\/www.nuviline.fr\/mag\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/discopathie_collagene_nuviline.jpg 424w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p>\n<p>Ici, le disque cervical (en jaune) est globalement diminu\u00e9: c\u2019est la discopathie.<\/p>\n<h2><strong>Faire un apport de Collag\u00e8ne est-il b\u00e9n\u00e9fique dans ces cas l\u00e0 ?<\/strong><\/h2>\n<p>Dans les 2 cas de figure mentionn\u00e9s ci-dessus, la r\u00e9ponse est: <strong>oui certainement !<\/strong> La substance collag\u00e8neuse qui se retrouve diminu\u00e9e ou endommag\u00e9e dans les disques va \u00eatre remplac\u00e9e. C\u2019est le cas du collag\u00e8ne de type I et de type II.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-1018\" src=\"https:\/\/www.nuviline.fr\/mag\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/chondrocyte_collagene_nuviline-300x184.png\" alt=\"\" width=\"435\" height=\"267\" srcset=\"https:\/\/www.nuviline.fr\/mag\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/chondrocyte_collagene_nuviline-300x184.png 300w, https:\/\/www.nuviline.fr\/mag\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/chondrocyte_collagene_nuviline.png 605w\" sizes=\"auto, (max-width: 435px) 100vw, 435px\" \/><\/p>\n<p>En plus de cela, les <strong>chondrocytes<\/strong>, ces cellules de l\u2019organisme d\u00e9di\u00e9es \u00e0 la production de collag\u00e8ne dans les tissus vont \u00eatre <strong>stimul\u00e9es par cet apport ext\u00e9rieur<\/strong>&#8230; C\u2019est donc d\u2019une pierre 2 coups ! Mais quelques pr\u00e9cautions sont \u00e0 prendre.<\/p>\n<h3><strong>Quelle quantit\u00e9 au quotidien ? <\/strong><\/h3>\n<p>Les dosages th\u00e9rapeutiques de collag\u00e8ne sont distincts des dosages \u00ab\u00a0cosm\u00e9tiques\u00a0\u00bb ou \u00ab\u00a0de confort\u00a0\u00bb. <strong>Pas moins de 10 g par jour<\/strong> (et jusqu\u2019\u00e0 20g) seront n\u00e9cessaires pour regagner de la masse discale, et ce durant 1 \u00e0 2 mois.<\/p>\n<p>Lorsque la cure initiale prend fin, une d\u00e9perdition de collag\u00e8ne peut survenir\u2026 Pas de panique ! Les cellules qui produisent cette substance vont continuer \u00e0 agir, mais une <strong>nouvelle cure similaire sera n\u00e9cessaire<\/strong> apr\u00e8s 2 mois d\u2019arr\u00eat. Le cycle de prise\/arr\u00eat de collag\u00e8ne pourra s\u2019espacer progressivement, mais toujours en suivant le ressenti et les perceptions bio-m\u00e9caniques de chacun\u2026<\/p>\n<h3><strong>Quelle qualit\u00e9 pr\u00e9conisent les praticiens ?<\/strong><\/h3>\n<p>Le <strong>collag\u00e8ne issu du poisson<\/strong> est tr\u00e8s adapt\u00e9e pour ce travail. Certains le consid\u00e8re comme l\u2019une des source de collag\u00e8ne la plus adapt\u00e9e \u00e0 l\u2019Homme !<\/p>\n<p>De nombreuses <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC8620403\/\">\u00e9tudes cliniques<\/a> ont \u00e9t\u00e9 men\u00e9es dans diff\u00e9rents pays pour d\u00e9montrer l\u2019int\u00e9r\u00eat d\u2019un apport de collag\u00e8ne dans un cadre th\u00e9rapeutique, notamment pour les traitements des disques intervert\u00e9braux.<\/p>\n<h3><strong>A quel moment de la journ\u00e9e doit-on faire un apport de collag\u00e8ne ?<\/strong><\/h3>\n<p>G\u00e9n\u00e9ralement, les praticiens de sant\u00e9 pr\u00e9conisent plut\u00f4t la prise de collag\u00e8ne <strong>avant une nuit de sommeil <\/strong>: c\u2019est la phase propice \u00e0 une r\u00e9g\u00e9n\u00e9ration des disques et \u00e0 l\u2019absorption tissulaire du collag\u00e8ne\u2026<\/p>\n<p>En parall\u00e8le de la cure, et afin d\u2019optimiser les effets th\u00e9rapeutiques, il convient de <strong>s\u2019hydrater \u00e0 hauteur d\u20191 voire 2 litres d\u2019eau par jour<\/strong>, toujours en dehors des repas\u2026<\/p>\n<h3><strong>Y-a-t\u2019il un risque si l\u2019on absorbe trop de collag\u00e8ne ?<\/strong><\/h3>\n<p>Aucune \u00e9tude n\u2019a pu aller dans ce sens jusqu\u2019\u00e0 aujourd\u2019hui. Il faut concevoir cette forme de suppl\u00e9mentation <strong>comme un aliment classique<\/strong> que l\u2019on peut ing\u00e9rer. Bien qu\u2019en apparence \u00e9lev\u00e9s, les dosages pr\u00e9conis\u00e9s ici sont bien en dessous de ce que l\u2019organisme peut assimiler en terme d\u2019apport nutritionnel\u2026<\/p>\n<h3><strong>Peut-on aussi pr\u00e9venir la r\u00e9cidive d\u2019une discopathie gr\u00e2ce au collag\u00e8ne ?<\/strong><\/h3>\n<p>Lorsque l\u2019\u00e9tat discal est \u201cstabilis\u00e9\u201d , un risque de dispersion du collag\u00e8ne est cependant possible sur le long terme. Ph\u00e9nom\u00e8ne normal lors d\u2019un apport externe de collag\u00e8ne, il est cependant palli\u00e9 par la production propre des chondrocytes en temps normal. Mais il sera fortement recommand\u00e9 de pr\u00e9venir cette possible d\u00e9perdition en proposant des \u201c<strong>cures de rappel<\/strong>\u201d de collag\u00e8ne (version <em>10g par jour Nuviline <\/em>notamment) 2 \u00e0 3 fois par an par exemple, selon l\u2019\u00e9tat, et l\u2019\u00e2ge de la personne\u2026<\/p>\n<p>Ce dossier a \u00e9t\u00e9 r\u00e9alis\u00e9 par <a href=\"https:\/\/www.chiropratique-france.net\/\">Romain Peissel<\/a> &#8211; chiropracteur dipl\u00f4m\u00e9 du <i>Palmer College of Chiropractic, USA<\/i> titulaire des dipl\u00f4mes du <i>National Boards of Chiropractic Examiners<\/i> et de <i>l\u2019International College of Applied Kinesiology<\/i>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Les disques intervert\u00e9braux sont compos\u00e9s de 70% de collag\u00e8ne et 30% d\u2019eau. 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