{"id":823,"date":"2022-04-12T10:08:24","date_gmt":"2022-04-12T08:08:24","guid":{"rendered":"https:\/\/www.nuviline.fr\/info\/?page_id=823"},"modified":"2022-04-12T11:10:24","modified_gmt":"2022-04-12T09:10:24","slug":"des-complements-au-collagene-marin-pour-les-tendons","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.nuviline.fr\/info\/collagene-marin-pour-les-tendons\/","title":{"rendered":"Des compl\u00e9ments au collag\u00e8ne marin pour les tendons"},"content":{"rendered":"<p>Le collag\u00e8ne est une prot\u00e9ine des plus importantes pour la bonne sant\u00e9 du corps humain. R\u00e9put\u00e9 depuis de nombreuses ann\u00e9es dans le domaine de l\u2019esth\u00e9tique, les sp\u00e9cialistes l\u2019emploient pour freiner le vieillissement de la peau et lutter contre l\u2019apparition des rides. Il poss\u00e8de d\u2019autres vertus et semble avoir une incidence positive sur le bien-\u00eatre des articulations. Pris sous la forme de compl\u00e9ments alimentaires, il limite le processus d\u2019inflammation des tissus conjonctifs, responsable de l\u2019apparition de douleurs articulaires ou de tendinites. C\u2019est le collag\u00e8ne de type I qui intervient surtout dans ce cas. Il est aussi employ\u00e9 pour favoriser la reconstruction du cartilage et la protection des attaches osseuses d\u2019un animal appr\u00e9ci\u00e9 : le cheval.<\/p>\n<h2>Tendinite : une inflammation des tendons<\/h2>\n<p>La <strong>tendinite<\/strong> est une affection commune, r\u00e9pandue chez ceux qui font des mouvements r\u00e9p\u00e9titifs ou chez les sportifs qui s\u2019entra\u00eenent beaucoup. Elle survient souvent dans les sports \u00e0 impact comme le football, le basketball, le tennis ou m\u00eame la course \u00e0 pied. Lorsqu\u2019elle appara\u00eet, les tendons se r\u00e9v\u00e8lent douloureux lors des mouvements et peuvent parfois \u00eatre gonfl\u00e9s.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-826\" src=\"https:\/\/www.nuviline.fr\/info\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/collagene-tendons-1024x683.jpg\" alt=\"Collag\u00e8ne, des bienfaits pour vos tendons\" width=\"1024\" height=\"683\" srcset=\"https:\/\/www.nuviline.fr\/info\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/collagene-tendons-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.nuviline.fr\/info\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/collagene-tendons-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.nuviline.fr\/info\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/collagene-tendons-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.nuviline.fr\/info\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/collagene-tendons.jpg 1170w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/p>\n<p>Il faut savoir que les tendons, qui sont l\u2019une des parties les plus solides du corps, sont compos\u00e9s, que ce soit chez l\u2019homme ou chez des animaux comme le cheval, \u00e0 plus de 90 %, de collag\u00e8ne. La noblesse de leur maintien d\u00e9pend donc de la qualit\u00e9 et de la quantit\u00e9 de collag\u00e8ne qu\u2019ils contiennent.<\/p>\n<p>C\u2019est pour cette raison que, comme pour la peau, le vieillissement a une incidence sur la bonne sant\u00e9 des tendons. La production du collag\u00e8ne pr\u00e9sent naturellement dans l\u2019organisme tend \u00e0 diminuer au fil du temps. L\u00e0 o\u00f9 les tendons se trouvent attach\u00e9s aux os, ce fait peut avoir des cons\u00e9quences g\u00eanantes.<\/p>\n<p>Quand le collag\u00e8ne tend \u00e0 dispara\u00eetre ou se d\u00e9compose, des d\u00e9chirures apparaissent au niveau du tendon. Ces d\u00e9chirures peuvent \u00eatre cause de tendinite.<\/p>\n<p>Il faut distinguer la tendinite, li\u00e9e \u00e0 une <strong>inflammation,<\/strong> de la tendinose, qui, elle, est plut\u00f4t due \u00e0 une d\u00e9g\u00e9n\u00e9rescence du tendon. Les tendinites les plus connues sont celles qui peuvent toucher l\u2019\u00e9paule ou le tendon d\u2019Achille et se traduisent par une <strong>raideur importante<\/strong> de ces articulations qui limite les mouvements.<\/p>\n<p>Pour aider \u00e0 soulager la douleur de ces affections, des <strong>suppl\u00e9ments en collag\u00e8ne marin<\/strong> peuvent \u00eatre prescrits.<\/p>\n<h2>Le collag\u00e8ne marin : qu\u2019est-ce que c\u2019est ?<\/h2>\n<p>Les compl\u00e9ments alimentaires au collag\u00e8ne peuvent \u00eatre fabriqu\u00e9s \u00e0 partir de trois \u00e9l\u00e9ments diff\u00e9rents :<\/p>\n<ul>\n<li>Des carcasses de b\u0153ufs ou de porcs.<\/li>\n<li>Des d\u00e9chets de poissons (peau et ar\u00eates).<\/li>\n<li>De la glycine.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Le <a href=\"https:\/\/www.nuviline.fr\/info\/qu-est-ce-que-le-collagene-marin\/\"><strong>collag\u00e8ne marin<\/strong><\/a> provient de la peau et des ar\u00eates des poissons. Ces d\u00e9chets sont <strong>hydrolys\u00e9s<\/strong> selon un processus pr\u00e9cis qui permet de conserver l\u2019int\u00e9grit\u00e9 de la prot\u00e9ine. Plus cher que le collag\u00e8ne animal, il b\u00e9n\u00e9ficie d\u2019une <strong>meilleure tra\u00e7abilit\u00e9<\/strong> que ce dernier et se r\u00e9v\u00e8le plus efficace en suppl\u00e9ment, car il est <strong>mieux assimil\u00e9 par l\u2019organisme<\/strong>.<\/p>\n<p>Ce type de collag\u00e8ne peut \u00eatre conditionn\u00e9 sous diff\u00e9rentes formes. La plus connue est celle de poudre. Cette poudre sans go\u00fbt et sans odeur est appr\u00e9ci\u00e9e des sportifs. Il est possible aussi de trouver ce collag\u00e8ne sous la forme de g\u00e9lules, de comprim\u00e9s, de sticks, et m\u00eame de liquides. Souvent, le collag\u00e8ne est associ\u00e9, dans ces compl\u00e9ments, \u00e0 d\u2019autres principes actifs, notamment l\u2019acide hyaluronique, lui aussi r\u00e9put\u00e9 pour ses b\u00e9n\u00e9fices sur la sant\u00e9 humaine.<\/p>\n<h2>Les bienfaits du collag\u00e8ne pour la sant\u00e9 des tendons<\/h2>\n<p>Le collag\u00e8ne permet de renforcer l\u2019organisme dans son ensemble. Il limite l\u2019impact du vieillissement de la peau et du syst\u00e8me cardiovasculaire, mais il est aussi int\u00e9ressant pour les articulations et les tendons.<\/p>\n<p>Les douleurs articulaires, li\u00e9es aux rhumatismes, \u00e0 l\u2019arthrose ou \u00e0 certaines maladies auto-immunes, comme l\u2019arthrite ou la polyarthrite rhumato\u00efde, peuvent \u00eatre efficacement soulag\u00e9es par l\u2019apport de collag\u00e8ne marin. Des \u00e9tudes r\u00e9v\u00e8lent que des sportifs ont pu r\u00e9duire consid\u00e9rablement leur gonflement au niveau des capsules des genoux gr\u00e2ce \u00e0 une suppl\u00e9mentation de 10 grammes de collag\u00e8ne par jour sur une p\u00e9riode de six mois.<\/p>\n<p>Les tendons sont tr\u00e8s peu vascularis\u00e9s. Ils se r\u00e9g\u00e9n\u00e8rent tr\u00e8s lentement, ce qui peut occasionner des soucis tels que la tendinite. Tout effort inhabituel, toute traction mal contr\u00f4l\u00e9e, tout manque d\u2019\u00e9chauffement, tout mouvement r\u00e9p\u00e9titif peut \u00e0 terme entra\u00eener ce genre de probl\u00e8me, car le collag\u00e8ne de type I qui compose ces \u00e9l\u00e9ments de l\u2019organisme dispara\u00eet avec le temps.<\/p>\n<p>Un <strong>suppl\u00e9ment de collag\u00e8ne marin<\/strong> permet, dans ce cas, de favoriser une <strong>meilleure r\u00e9cup\u00e9ration des tendons<\/strong>. S\u2019il est pris avant que les probl\u00e8mes ne s\u2019installent, il peut <strong>pr\u00e9server leur fibre<\/strong> et \u00e9viter qu\u2019elle ne se d\u00e9grade. Elle reste ainsi efficace plus longtemps.<\/p>\n<p>Pour \u00e9viter que l\u2019inflammation ne s\u2019installe au niveau des tendons et ne cr\u00e9e des tendinites ou des tendinopathies, le collag\u00e8ne marin, sous forme de suppl\u00e9ments, permet de maintenir un <strong>environnement naturel sain<\/strong> pour ces tissus fibreux. La plupart du temps, le collag\u00e8ne est alors associ\u00e9 \u00e0 d\u2019autres actifs anti-inflammatoires comme le zinc, le magn\u00e9sium, les antioxydants ou la vitamine C.<\/p>\n<p>En ce qui concerne les sportifs, certains recommandent un apport de <strong>peptides de collag\u00e8ne<\/strong> associ\u00e9s \u00e0 de la <strong>glycine<\/strong> et \u00e0 du sulfate de chondro\u00eftine. Cette association soutiendrait une meilleure r\u00e9cup\u00e9ration articulaire et musculaire et \u00e9viterait la survenue de tendinopathie.<\/p>\n<p>D\u00e9j\u00e0 tr\u00e8s utilis\u00e9 dans le domaine de l\u2019esth\u00e9tique, le collag\u00e8ne marin fait d\u00e9sormais la preuve qu\u2019il peut \u00eatre employ\u00e9 de mani\u00e8re bien plus large. Certes, il aide \u00e0 lutter contre le vieillissement cutan\u00e9, mais ses vertus sont plus nombreuses. Il peut aussi contribuer \u00e0 soulager d\u2019autres maux. Il pr\u00e9vient les pathologies cardio-vasculaires, soutient le syst\u00e8me immunitaire et semble avoir une incidence sur la bonne sant\u00e9 des tissus conjonctifs, des cartilages et des tendons, favorisant une bonne souplesse articulaire. Pris sous la forme de compl\u00e9ments et associ\u00e9 \u00e0 d\u2019autres principes actifs, il parait capable de pr\u00e9venir, soulager ou amoindrir certaines affections douloureuses comme les tendinites.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Le collag\u00e8ne est une prot\u00e9ine des plus importantes pour la bonne sant\u00e9 du corps humain. R\u00e9put\u00e9 depuis de nombreuses ann\u00e9es dans le domaine de l\u2019esth\u00e9tique, les sp\u00e9cialistes l\u2019emploient pour freiner le vieillissement de la peau et lutter contre l\u2019apparition des rides. 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