{"id":743,"date":"2020-12-22T09:19:37","date_gmt":"2020-12-22T08:19:37","guid":{"rendered":"https:\/\/www.nuviline.fr\/info\/?page_id=743"},"modified":"2025-05-23T14:58:45","modified_gmt":"2025-05-23T12:58:45","slug":"les-peptides-de-collagene-indispensables-a-une-bonne-sante","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.nuviline.fr\/info\/peptides-de-collagene\/","title":{"rendered":"Les peptides de collag\u00e8ne, indispensables \u00e0 une bonne sant\u00e9"},"content":{"rendered":"

Naturellement fabriqu\u00e9 par le corps, le collag\u00e8ne se retrouve dans de tr\u00e8s nombreux \u00e9l\u00e9ments de notre organisme. Os, tendons, ligaments, peau, tissus conjonctifs, cheveux et ongles : c\u2019est l\u2019un de leurs composants essentiels. Il se r\u00e9v\u00e8le ainsi \u00eatre un excellent alli\u00e9 pour des articulations en pleine forme, et ce, quel que soit son \u00e2ge et peut m\u00eame permettre le maintien d\u2019une masse musculaire optimale lors d\u2019un r\u00e9gime. Le corps tend \u00e0 produire moins de collag\u00e8ne avec l\u2019\u00e2ge. Sa production semble diminuer, en effet, \u00e0 partir de l\u2019\u00e2ge de trente ans. C\u2019est alors que commencent \u00e0 poindre les rides, les ridules, mais aussi les premiers probl\u00e8mes articulaires. Est-ce une fatalit\u00e9 ? Non. Il est possible de pallier cet affaiblissement en collag\u00e8ne en se tournant vers des compl\u00e9ments \u00e0 base d’hydrolysat de collag\u00e8ne et de peptides de collag\u00e8ne. Zoom sur des prot\u00e9ines essentielles au bon fonctionnement de l\u2019organisme ou comment b\u00e9n\u00e9ficier des bienfaits du collag\u00e8ne marin<\/a> et de ses fameux peptides.<\/p>\n

\"Collag\u00e8ne<\/p>\n

Le collag\u00e8ne : qu\u2019est-ce que c\u2019est ?<\/h2>\n

Le collag\u00e8ne appartient \u00e0 la famille des prot\u00e9ines que l\u2019on appelle structurales<\/strong>. Cela signifie qu\u2019il est compos\u00e9 de fibres qui contiennent des fibroblastes. Cette prot\u00e9ine est celle que l\u2019on trouve dans le plus d\u2019\u00e9l\u00e9ments du corps humain. Il semblerait qu\u2019\u00e0 elle seule, elle repr\u00e9sente environ, 6 % du poids total d\u2019un homme<\/strong>.<\/p>\n

Elle se retrouve dans \u00e0 peu pr\u00e8s 65 % des prot\u00e9ines fibreuses<\/strong>. Elle est pr\u00e9sente dans les cartilages<\/strong>, les os<\/strong>, au niveau des poumons<\/strong>, dans les muscles<\/strong>, dans les parois des vaisseaux<\/strong>, mais aussi au niveau du derme<\/strong>. Impossible \u00e0 \u00e9tirer, cette prot\u00e9ine r\u00e9siste particuli\u00e8rement bien aux effets de la traction. C\u2019est de cette particularit\u00e9 qu\u2019elle tire son nom. Le mot \u00ab kolla \u00bb est, en effet, celui qui d\u00e9signe la colle dans la langue grecque.<\/p>\n

Dans les compl\u00e9ments alimentaires, cette prot\u00e9ine se d\u00e9cline sous diff\u00e9rentes formes que nous allons \u00e9voquer dans la suite.<\/p>\n

Le collag\u00e8ne marin hydrolys\u00e9 : le roi des compl\u00e9ments alimentaires<\/h2>\n

Prot\u00e9ine complexe compos\u00e9e de tr\u00e8s nombreuses cha\u00eenes d\u2019acides amin\u00e9s que l\u2019organisme humain fabrique naturellement \u00e0 partir de prot\u00e9ines ing\u00e9r\u00e9es dans l\u2019alimentation<\/strong>, le collag\u00e8ne peut aussi \u00eatre tir\u00e9 des tissus de certains animaux et conditionn\u00e9 sous forme de compl\u00e9ments alimentaires<\/strong>, facilement assimilables et tr\u00e8s efficaces.<\/p>\n

Le collag\u00e8ne contenu dans ce type de compl\u00e9ment est dit hydrolys\u00e9<\/strong>. Une action chimique permet de d\u00e9composer cette prot\u00e9ine en un ensemble de sous-fractions prot\u00e9iques que l\u2019on appelle commun\u00e9ment des peptides de collag\u00e8ne<\/strong>. Ce sont ces peptides qui rendent la pr\u00e9paration parfaitement digestible pour le corps humain<\/strong>. Leur particularit\u00e9 est qu\u2019ils sont totalement neutres<\/strong>. Sans odeur et sans saveur, ils se m\u00e9langent ais\u00e9ment dans des liquides, qu\u2019ils soient chauds ou froids.<\/p>\n

Quelle quantit\u00e9 de collag\u00e8ne hydrolys\u00e9 consommer pour maintenir sa masse musculaire<\/strong> lors d\u2019un r\u00e9gime ? Tout d\u00e9pend bien s\u00fbr de sa morphologie et de son poids de base, mais l\u2019on peut affirmer qu\u2019une dose de 10 grammes par jour<\/strong> suffit g\u00e9n\u00e9ralement. Pour am\u00e9liorer son absorption, il peut \u00eatre judicieux de l\u2019associer \u00e0 de la vitamine C.<\/p>\n

Si l\u2019on veut am\u00e9liorer l\u2019\u00e9tat de sa peau<\/strong>, 5 grammes de collag\u00e8ne hydrolys\u00e9<\/strong> repr\u00e9sentent un bon d\u00e9but. Les peptides de collag\u00e8ne contenus dans ce type de pr\u00e9paration voit leur action optimis\u00e9e si l\u2019on les associe \u00e0 de l\u2019acide hyaluronique<\/strong>, une autre prot\u00e9ine reconnue pour son action anti-\u00e2ge au niveau de l\u2019\u00e9piderme.<\/p>\n

L\u2019hydrolyse, un ph\u00e9nom\u00e8ne complexe, secret de l\u2019efficacit\u00e9 des peptides de collag\u00e8ne<\/h2>\n

Pour transformer un tissu conjonctif, souvent issu d\u2019un poisson de mer (C\u2019est d\u2019ailleurs pour cette raison que l\u2019on parle de collag\u00e8ne marin.), en collag\u00e8ne hydrolys\u00e9 riche en peptides de collag\u00e8ne, l\u2019on pratique l\u2019hydrolyse<\/strong>. Il s\u2019agit d\u2019un processus qui permet la d\u00e9composition du tissu gr\u00e2ce \u00e0 l\u2019eau<\/strong>. De cette fa\u00e7on, le tissu choisi est d\u00e9compos\u00e9 en un ensemble de tr\u00e8s petites mol\u00e9cules facilement absorbables au niveau digestif.<\/p>\n

Les longues cha\u00eenes d\u2019acides amin\u00e9s du collag\u00e8ne naturelle sont transform\u00e9es en des cha\u00eenes courtes que l\u2019on nomme des peptides de collag\u00e8ne et qui poss\u00e8dent une biodisponibilit\u00e9 remarquable<\/strong>.<\/p>\n

Lors de la digestion, les peptides de collag\u00e8ne sont envoy\u00e9s vers les diff\u00e9rents tissus o\u00f9 l\u2019on a besoin d\u2019eux et les cellules les transforment en de petites h\u00e9lices de collag\u00e8ne imm\u00e9diatement utilisables. Ce m\u00e9canisme est le secret de l\u2019efficacit\u00e9 remarquable du collag\u00e8ne hydrolys\u00e9 pour la sant\u00e9 g\u00e9n\u00e9rale.<\/p>\n

Les diff\u00e9rents types de peptides de collag\u00e8ne<\/h2>\n

L\u2019organisme humain cache plus de 40 types de collag\u00e8ne<\/a>. Cependant, les plus r\u00e9pandus sont ceux que l\u2019on qualifie de type I, II et III. C\u2019est de leurs particularit\u00e9s que nous parlons dans la suite.<\/p>\n

Le collag\u00e8ne de type I : pour les os et les tissus conjonctifs<\/h3>\n

Ce collag\u00e8ne est celui que l\u2019on trouve partout dans le corps humain, exception faite des tissus cartilagineux. Il est l\u2019un des composant majeur de la peau et c\u2019est un facteur anti-\u00e2ge essentiel pour cet organe. \u00c0 quoi sert-il ?<\/p>\n

    \n
  • Il limite les effets du vieillissement cutan\u00e9<\/strong>.<\/li>\n
  • En association avec l\u2019acide hyaluronique, il contribue \u00e0 une hydratation optimale<\/strong>.<\/li>\n
  • Il augmente la fermet\u00e9 du tissu cutan\u00e9<\/strong>.<\/li>\n
  • Il lisse les rides en contribuant \u00e0 r\u00e9duire les sillons<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n

    Son composant principal est de la glycine<\/strong>, une mol\u00e9cule qui aide \u00e0 bloquer l\u2019endotoxine et \u00e9vite l\u2019apparition de ph\u00e9nom\u00e8nes inflammatoires<\/strong>. Il contient aussi de la proline<\/strong>, une autre mol\u00e9cule reconnue pour ses vertus antioxydantes<\/strong>. Elle aide \u00e0 lutter contre les radicaux libres et \u00e9vitent leurs d\u00e9sagr\u00e9ments.<\/p>\n

    De la glutamine<\/strong> et de la cr\u00e9atinine<\/strong> parfont la composition de ce type I. Gr\u00e2ce \u00e0 ces deux mol\u00e9cules, les inflammations intestinales se voient pr\u00e9venues et les performances sportives accrues<\/strong>.<\/p>\n

    Consommer du collag\u00e8ne de type I permet de ralentir la chute des cheveux, de les \u00e9paissir, de les rendre plus beaux, de r\u00e9duire l\u2019apparition des rides, d\u2019am\u00e9liorer la circulation veineuse, de renforcer les ongles et de fortifier l\u2019ensemble des tissus de soutien.<\/p>\n

    Le collag\u00e8ne de type II, l\u2019alli\u00e9 des cartilages<\/h3>\n

    Ce type de collag\u00e8ne est le fruit du travail des chondrocytes. Il ne se trouve de fait que dans les cartilages. C\u2019est de lui dont on a besoin si l\u2019on souffre de douleurs articulaires ou d\u2019arthrose<\/strong>.<\/p>\n

    Le collag\u00e8ne de type III, le jumeau du collag\u00e8ne de type I<\/h3>\n

    Le collag\u00e8ne de type III rappelle \u00e9norm\u00e9ment le collag\u00e8ne de type I. C\u2019est d\u2019ailleurs pour cette raison qu\u2019ils sont g\u00e9n\u00e9ralement regroup\u00e9s. On le trouve dans les organes comme les poumons, les tissus musculaires ou l\u2019enveloppe des art\u00e8res. C\u2019est de lui dont on a besoin pour pr\u00e9server sa sant\u00e9 cardiovasculaire<\/strong>.<\/p>\n

    Les bienfaits du collag\u00e8ne hydrolys\u00e9 et des peptides de collag\u00e8ne pour la sant\u00e9<\/h2>\n

    \"peptide<\/p>\n

    Le collag\u00e8ne hydrolys\u00e9, riche en peptides de collag\u00e8ne, que l\u2019on trouve dans les compl\u00e9ments alimentaires est une source de bienfaits pour la sant\u00e9 :<\/p>\n

      \n
    • Il est essentiel pour garder l\u2019\u00e9lasticit\u00e9 et la souplesse de l\u2019\u00e9piderme. Il limite les effets de l\u2019\u00e2ge<\/strong>.<\/li>\n
    • Il calme les articulations enflamm\u00e9es en aidant les tissus \u00e0 se r\u00e9parer<\/strong>.<\/li>\n
    • Il agit comme un anti-\u00e2ge puissant sur l\u2019ensemble du corps et limite l\u2019apparition des signes de vieillissement<\/strong>.<\/li>\n
    • Il favorise le maintien d\u2019une barri\u00e8re intestinale optimale et \u00e9vite ainsi l\u2019apparition d\u2019inflammations li\u00e9es \u00e0 la mauvaise absorption de l\u2019alimentation<\/strong>.<\/li>\n
    • Il prot\u00e8ge les vaisseaux sanguins<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n

      Pris sous la forme d\u2019hydrolysat de collag\u00e8ne<\/strong> dans des compl\u00e9ments alimentaires, sous forme de g\u00e9lules ou de poudre<\/strong>, le collag\u00e8ne est un puissant alli\u00e9 pour une bonne sant\u00e9<\/strong>. Il peut accompagner le sportif qui veut booster ses performances aussi bien que la jeune maman qui souhaite retrouver rapidement son poids de forme sans nuire au maintien de sa masse musculaire ou la personne d\u2019un certain \u00e2ge qui souhaite conserver de bonnes articulations. Polyvalent et s\u00fbr, il est comme une Fontaine de Jouvence.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      Naturellement fabriqu\u00e9 par le corps, le collag\u00e8ne se retrouve dans de tr\u00e8s nombreux \u00e9l\u00e9ments de notre organisme. Os, tendons, ligaments, peau, tissus conjonctifs, cheveux et ongles : c\u2019est l\u2019un de leurs composants essentiels. Il se r\u00e9v\u00e8le ainsi \u00eatre un excellent alli\u00e9 pour des articulations en pleine forme, et ce, quel que soit son \u00e2ge et […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":750,"parent":28,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"page-coll.php","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","footnotes":""},"class_list":["post-743","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.nuviline.fr\/info\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/743","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.nuviline.fr\/info\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.nuviline.fr\/info\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nuviline.fr\/info\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nuviline.fr\/info\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=743"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/www.nuviline.fr\/info\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/743\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":893,"href":"https:\/\/www.nuviline.fr\/info\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/743\/revisions\/893"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nuviline.fr\/info\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/28"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.nuviline.fr\/info\/wp-json\/wp\/v2\/media\/750"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.nuviline.fr\/info\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=743"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}