{"id":585,"date":"2020-06-25T11:21:38","date_gmt":"2020-06-25T09:21:38","guid":{"rendered":"https:\/\/www.nuviline.fr\/info\/?page_id=585"},"modified":"2020-11-21T11:27:59","modified_gmt":"2020-11-21T10:27:59","slug":"collagene-marin-une-bonne-idee-pour-perdre-du-poids","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.nuviline.fr\/info\/collagene-marin-perte-du-poids\/","title":{"rendered":"Collag\u00e8ne marin : une bonne id\u00e9e pour perdre du poids ?"},"content":{"rendered":"

Le collag\u00e8ne est sur tous les fronts aujourd\u2019hui. Il fait fureur en cardiologie, en rhumatologie, en cosm\u00e9tique, et m\u00eame en nutrition<\/strong>. Zoom sur un principe actif prometteur et rempli de bienfaits.<\/p>\n

Le collag\u00e8ne : une prot\u00e9ine indispensable<\/h2>\n

Le collag\u00e8ne est connu depuis de longues ann\u00e9es pour ses vertus cosm\u00e9tiques<\/strong>. Il est couramment employ\u00e9 comme actif anti-\u00e2ge<\/strong>, en association avec de l\u2019acide hyaluronique<\/strong>, pour am\u00e9liorer l\u2019aspect du tissu cutan\u00e9 et aider \u00e0 combler rides et ridules.<\/p>\n

Cette prot\u00e9ine \u00e9galement pr\u00e9sente naturellement dans l\u2019organisme est l\u2019un des composants essentiels des tissus conjonctifs<\/strong>. Ligament, os, cartilage, vaisseau, peau : elle leur apporte de l\u2019\u00e9lasticit\u00e9 et de la r\u00e9sistance<\/strong>, car elle est riche en nutriments et en acides amin\u00e9s. Elle agit en profondeur et peut limiter l\u2019apparition des douleurs au niveau des articulations<\/strong>.<\/p>\n

De r\u00e9centes recherches tendent \u00e0 prouver que, prise sous la forme d\u2019un compl\u00e9ment alimentaire de collag\u00e8ne marin<\/strong>, issu de la peau, des \u00e9cailles et des ar\u00eates des poissons, cette prot\u00e9ine aurait \u00e9galement un effet sur la perte de poids et le maintien d\u2019une bonne masse musculaire<\/strong>.<\/p>\n

On la trouve d\u00e9sormais sous la forme de collag\u00e8ne hydrolys\u00e9<\/strong>, d\u2019hydrolysat de collag\u00e8ne<\/strong> ou de peptides de collag\u00e8ne<\/strong>. Ces poudres peuvent \u00eatre facilement int\u00e9gr\u00e9es \u00e0 l\u2019alimentation<\/a> ou \u00e0 des pr\u00e9parations, car elles n\u2019ont pas un go\u00fbt prononc\u00e9. En cure<\/strong>, elles aident \u00e0 corriger les carences en coll\u00e8ge qui surviennent avec le vieillissement<\/strong>. Cette prot\u00e9ine tend, en effet, \u00e0 dispara\u00eetre au fil des ann\u00e9es, ce qui entra\u00eene un rel\u00e2chement des tissus et une mauvaise hydratation g\u00e9n\u00e9rale, car le collag\u00e8ne retient l\u2019eau.<\/p>\n

\"Collag\u00e8ne<\/p>\n

Les b\u00e9n\u00e9fices du collag\u00e8ne pour la perte de poids<\/h2>\n

Le r\u00f4le des prot\u00e9ines est important pour favoriser la perte ou le maintien d\u2019un poids de sant\u00e9. Le collag\u00e8ne est une prot\u00e9ine et a donc un r\u00f4le \u00e0 jouer, car il va aider \u00e0 maintenir les muscles en bon \u00e9tat tout en r\u00e9duisant l\u2019augmentation de la masse grasse<\/strong>.<\/p>\n

Sous forme de collag\u00e8ne hydrolys\u00e9, il int\u00e9resse de plus en plus les nutritionnistes. Lorsqu\u2019il est associ\u00e9 \u00e0 d\u2019autres prot\u00e9ines et \u00e0 une alimentation contr\u00f4l\u00e9e<\/strong>, il permet de r\u00e9guler la prise alimentaire<\/strong> et va favoriser la perte de poids<\/strong>, tout en agissant pour maintenir une bonne qualit\u00e9 des muscles<\/strong>.<\/p>\n

Il permet la croissance de la masse maigre<\/strong> et va agir pour r\u00e9duire progressivement la masse de r\u00e9serve, c\u2019est-\u00e0-dire la masse adipeuse. C\u2019est d\u2019ailleurs pour cette raison qu\u2019une suppl\u00e9mentation en collag\u00e8ne agit positivement sur la cellulite et permet g\u00e9n\u00e9ralement de gommer progressivement les capitons<\/strong>.<\/p>\n

L\u2019int\u00e9r\u00eat du collag\u00e8ne marin r\u00e9side dans sa polyvalence. Cet \u00e9l\u00e9ment clef pour la peau, lorsqu\u2019il est pris sous forme de g\u00e9lules, agit de l\u2019int\u00e9rieur. Il emp\u00eache le rel\u00e2chement cutan\u00e9, comble les rides, retend le tissu cutan\u00e9 et r\u00e9duit les vergetures. Il repr\u00e9sente un apport essentiel lors d\u2019un r\u00e9gime amincissant, car il pr\u00e9serve la masse musculaire et agit pour harmoniser l\u2019ensemble du corps<\/strong>. La peau ne se distend pas, elle conserve son \u00e9lasticit\u00e9 et retrouve sa fermet\u00e9.<\/p>\n

Bien choisir son collag\u00e8ne<\/h2>\n

Sur le march\u00e9, il existe deux types de collag\u00e8ne. L\u2019un est issu des bovins, l\u2019autre des poissons. Pour les sp\u00e9cialistes, le collag\u00e8ne marin, celui que l\u2019on tire des ar\u00eates, des \u00e9cailles et de la peau des poissons, est mieux assimil\u00e9 par l\u2019organisme<\/strong>. Il serait donc plus int\u00e9ressant.<\/p>\n

Ce principe actif existe sous diverses formes. G\u00e9lule, comprim\u00e9, poudre, shot, cr\u00e8me, s\u00e9rum : chacun peut choisir la gal\u00e9nique qui lui convient le mieux. En application externe, le collag\u00e8ne permet d\u2019am\u00e9liorer le tissu cutan\u00e9, mais en interne, il a une action beaucoup plus large et va pouvoir aider \u00e0 perdre du poids<\/strong>, favoriser la performance sportive<\/strong> et limiter l\u2019apparition des douleurs articulaires<\/strong> et de l\u2019arthrose<\/strong>.<\/p>\n

Pour b\u00e9n\u00e9ficier des nombreux avantages du collag\u00e8ne marin, il faut respecter la dose quotidienne de 5 \u00e0 10 grammes<\/strong>. Il est inutile d\u2019en prendre plus. Il faut compl\u00e9ter cet apport avec d\u2019autres prot\u00e9ines que l\u2019on trouve dans une viande, un poisson de qualit\u00e9 ou des l\u00e9gumineuses. Leur action conjugu\u00e9e, leur apport en vitamines, en min\u00e9raux et en acides divers permettent une meilleure synth\u00e8se du collag\u00e8ne<\/strong>.<\/p>\n

Alli\u00e9 \u00e0 une alimentation qualitative et \u00e0 une activit\u00e9 physique r\u00e9guli\u00e8re, un compl\u00e9ment alimentaire de collag\u00e8ne va donc faciliter la perte de poids tout en entretenant la sant\u00e9 g\u00e9n\u00e9rale de l\u2019organisme et plus particuli\u00e8rement celle des tissus conjonctifs et du derme.<\/p>\n

Sans graisse, sans gluten, sans lactose, sans colorant, sans allerg\u00e8ne, les g\u00e9lules de collag\u00e8ne sont tr\u00e8s bien tol\u00e9r\u00e9es et permettent \u00e0 ceux qui veulent s\u2019amincir de le faire naturellement et sans prendre de risque pour leur sant\u00e9. Le secret est de les associer \u00e0 d\u2019autres principes actifs tels que l\u2019acide hyaluronique, du sport et un apport en eau suffisant.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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