Un régime détox permet d’améliorer la digestion et de régler les problèmes comme la constipation, l’acidité, et plus généralement les troubles intestinaux.
Dans certains cas, ce détox alimentaire permettra aussi de perdre quelques kilos.

Pourquoi faire une cure Détox ?

Généralement, on souhaite faire une cure detox à la suite d’une surcharge alimentaire, on a trop mangé, trop bu, par exemple, lors des fêtes de fin d’année.
Mais on peut avoir envie ou sentir la nécessité lorsqu’on se sent pas très bien, physiquement mais aussi moralement car le corps est un ensemble, quelques exemples de troubles  :

• constipation, lourdeur, ballonnements…
• prise de poids
• stress, anxiété
• fatigue chronique
• problèmes de peau
• mauvaise haleine…

Quand faire une cure Détox ?

Il y a effectivement des moments propices où une cure detox sera la bienvenue. Par exemple, après des excès alimentaires, d’un excès de stress ou de travail (période d’examens), ou tout simplement à cause d’une mauvaise hygiène de vie persistante (manque d’activité physique, tabac, exposition à la pollution…), une cure dépurative est la bienvenue.
Un autre moment idéal pour se détoxifier est lors des changements de saison, faire une régime purifiant une fois par saison est bénéfique.
Ou tout simplement lorsqu’on ne se sent pas très bien, physiquement (troubles digestifs…) mais aussi moralement (fatigue nerveuse…).

Dans tous les cas, il faut savoir que notre organisme accumule des toxines.
​Ces toxines ont deux origines :

• internes, notre corps génère lui-même des déchets
• externes, notre environnement quotidien : mauvaises habitudes alimentaires, additifs, métaux lourds, médicaments, pollution, tabac, alcool, pesticides, médicaments…

Généralement, notre organisme élimine ces toxines. Mais parfois, ces déchets s’accumulent de trop, sans que le corps puisse y faire face.
Les cures détox sont faites pour l’aider !

Notre programme purifiant et amincissant va donc aider votre corps à :

• éliminer les toxines
• équilibrer le poids du corps
• retrouver la forme
• améliorer les défenses immunitaires
• combattre la cellulite
• améliorer l’aspect de la peau
• etc. liste non exhaustive 😉

​C’est parti ? Voici notre programme alimentaire “Detox 9 jours”

Objectif : retrouver confort digestif et forme

Ce programme vous permet de nettoyer l’organisme en stimulant les fonctions d’élimination, de gommer quelques écarts pour retrouver un confort digestif et une belle tonicité
A suivre soit après une période d’excès (fêtes, vacances…) soit lors de changement de saison…

 

Votre journée alimentaire et purifiante pour retrouver santé et bien-être

• Lever
  • jus de citron le matin avec de l’eau tiède
    + 5 à 10 min. d’étirements, gainage…

• Petit-déjeuner
  • 1 dose de Collagène marin (au choix : PUR, PEAU, SPORT)
    
  • 1 kiwi
  • 1 poignée de noix, amandes, goji…
  • 1 thé vert ou infusion non aromatisé sans sucre – peut également être (re)pris plus tard dans la matinée

• Déjeuner
  • salade verte ou de crudités + fines herbes et condiments (curcuma, gingembre, aneth, graines de chanvre…)
  • 150 g de poisson (saumon, cabillaud, maquereau…) ou 150 g de viande blanche + 50 g de légumes et/ou céréales-féculents (patate douce, lentilles, pois, haricots…)
  • 1 bol de fruits rouges
  • 1 thé Rooïbos ou infusion sans sucre

• Collation
  • 1 fruit de saison
  • 1 Super Barre « verte » Nuviline FOOD
  • 1 tisane de plantes non aromatisée sans sucre (ex. detox bio)
    + 45 min de renforcement musculaire

• Dîner
  • 1 jus vert ou un bouillon de légumes verts + 1 cc de spiruline bio
  • 1 dose de boisson protéinée (riche en acides aminés) Nuviline FIT
    
  • quelques bâtonnets de légumes crus à croquer (carottes, betterave, radis noir…)
  • 1 dessert végétal ou 1 boisson d’avoine ou 1 jus d’açaï / grenade / kiwi + 1 cs de graines de chia…

Pour ce programme vous avez besoin de 1 dose de collagène Nuviline (au choix : PUR, PEAU, SPORT)
+ 1 Boisson protéinée + 1 Super Barre « vertes » par jour.

Téléchargez votre journée type

Et n’oubliez pas de boire de l’eau en quantité suffisante, et profitez de cette cure de détoxification pour un nouveau départ vers une alimentation saine et équilibrée 😉